MANERAS DE TONIFICAR LA PIEL DESPUES DE PERDER PESO


Perdiste mucho peso. Quizás recientemente tuviste un bebé o simplemente necesitabas perder unas cuantas libras o kilos. Anuncios ...


Perdiste mucho peso. Quizás recientemente tuviste un bebé o simplemente necesitabas perder unas cuantas libras o kilos.
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En cualquiera de los casos, es tiempo de empezar a pensar en tonificar tu piel.
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Vamos a examinar 20 diferentes métodos que pueden ayudarte en esta misión:

1. Cremas reafirmantes que tienen ingredientes naturales tales como aloe vera, son muy buenas. La vitamina A y E son esenciales, ya que aumentan la elastina de la piel de forma natural.
2. Limita tu tiempo de exposición al sol. Tu piel necesita ser nutrida. No tomes sol ni te expongas a él por períodos de tiempo muy prolongados.
3. Exfoliantes de origen mineral o sal de mar son una increíble manera de reafirmar tu piel, ya que aumentan el flujo sanguíneo.
4. Usar cremas con colágeno es otra forma de nutrir y tonificar tu piel. Adquiere cremas que estén diseñadas específicamente para piel suelta.
5. La terapia de masajes es un método que puedes probar para reafirmar tu piel. Un vigoroso masaje te ayudara a mejorar la circulación e introducir a tu piel aceites y minerales naturales.
6. Prueba el spa. Envolverte con algas marinas es un buen método para reafirmar tu piel.
7. El entrenamiento con pesas te ayudará a tonificar tu piel y poner en forma a tu cuerpo.Crear y fortalecer los músculos que se encuentran bajo la piel, te ayudará a lucir una piel firme y mejorar el aspecto general de tu cuerpo.
8. Mantente hidratado para tener una piel saludable. Ocho vasos de agua al día harán una gran diferencia en el brillo y firmeza de tu piel.
9. El yoga es una buena manera de liberar el estrés y hacer tu cuerpo y piel más flexibles.
10. Agrega alimentos crudos a tu dieta. Frutas, vegetales, e incluso el sushi, pueden entregarle a tu cuerpo las vitaminas y nutrientes que necesita.
11. Practicar calistenia no solo es buenísimo para tu corazón, sino también para el fortalecimiento y creación de músculos y la tonificación de la piel.
12. Agrega proteína magra a tu dieta. Las carnes magras contienen colágeno y otros nutrientes que tu piel necesita para mantener su elasticidad.

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