Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes aguacate todos los días..


Se cree que el aguacate es originario del Estado de Puebla, en México. El primer aguacate encontrado fue en una cueva de Puebla, en el añ...


Se cree que el aguacate es originario del Estado de Puebla, en México. El primer aguacate encontrado fue en una cueva de Puebla, en el año 10,000 a.C. 
Anuncios

El aguacate contiene las siguientes vitaminas y minerales: 
Anuncios

  • Vitamina B1
  • Vitamina B2
  • Vitamina B3
  • Vitamina B5
  • Vitamina B9
  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Vitamina K
  • Calcio
  • Magnesio
  • Sodio
  • Zinc
Comer un aguacate diario es algo muy benéfico para nuestro organismo. Estos son algunos datos sobre el aguacate y sus propiedades.
  • Un aguacate contiene mas potasio que un plátano.
  • Comer aguacate ayuda a tu cuerpo a absorber 5 veces la cantidad de carotenoides.
  • El aguacate contiene mas carotenoides que alguna otra fruta, protegiendo al ojo contra las cataratas.
  • Los aguacates son altos en fibra, lo que te dará saciedad por más tiempo, ayudando a la perdida de peso.
  • Los aguacates contienen un anti oxidan llamado glutatión, que previene las enfermedades del corazón, cáncer y rejuvenece la piel.
El aguacate es una fruta que parece mágica, contiene muchas propiedades que son benéficas para muchas partes de nuestro organismo. Es tu decisión si decides aprovechar los beneficios de este delicioso alimento!

Related

REMEDIOS CASEROS 209494789756719938
QUEREMOS SABER TU OPINIÓN ... ¡ ESCRIBE TU COMENTARIO !

Popular ahora mismo

loading...

LO MAS LEIDO

item