QUIERES BAJAR DE PESO? CAMBIA TU CENA POR ESTE RICO BATIDO POR 1 MES Y LO AMARAS POR SIEMPRE


Muchas personas utilizan muchas alternativas para bajar de peso, incluso llegan a dejar de comer  cosa que no es para nada recomendable p...


Muchas personas utilizan muchas alternativas para bajar de peso, incluso llegan a dejar de comer  cosa que no es para nada recomendable porque puedes tener algún desorden alimenticio y eso si es un problema, existen dietas que si funcionan pero debes tener una dieta balanceada para que esta funcione y es lo que muchas personas no saben.
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Las tres comidas del día siempre son y serán muy importantes pero lo ideal es que nunca dejemos pasar el desayuno si queremos tener un metabolismo activo durante todo el día, en este artículo te daremos esta excelente receta para bajar de peso rápidamente y que lo único que tienes que hacer es sustituirlo por la cena para obtener unos maravillosos resultados. Hoy te diremos una manera muy ligera de tomar la cena y no pasar la noche con el estómago vacío.
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Batido Para Antes de Dormir

Ten en cuenta, que por lo general las personas engordan primero por llevar una mala alimentación, por ser sedentarios y sin contar que no descansan lo suficiente. Por esto, anota la siguiente lista de alimentos para una rica cena saludable que te hará bajar de peso en pocos días.

Ingredientes:

  1.     1 manzana verde
  2.     1 taza de leche de soya
  3.     4 cucharas de avena
  4.     1 cucharada de almendras
  5.     Miel al gusto


Procedimiento: lavar y picar muy bien la manzana, luego en una licuadora coloca la manzana junto a los demás ingredientes, licuar por varios minutos hasta obtener una mezcla homogénea, servir en un vaso y consumir rápidamente.

El batido puede servir como sustituto de la cena, siempre y cuando, sea consumido unas 2 o 3 horas antes de irse a dormir. Por otra parte, recuerda que lo importante es que tu estómago reciba las 5 comidas diarias, para mantenerse saludable. Además, el batido aportará muchos beneficios para el Organismo.

Por ejemplo:

La manzana: es un alimento que sirve como remedio natural para eliminar la depresión, si la consumes acompañada de leche y miel, evitan el desgaste de las células.

La leche de soya: contiene triptófano, que es un aminoácido que favorece la producción de serotonina, que suele tener un efecto tranquilizante y de melatonina, sustancia que regula el ciclo de la vigilia y el sueño.

Cuando se trata de la salud no hay excusas, nada cuesta probar esta receta, sobre todo en esos días que el cansancio no permite preparar ni un emparedado. Comparte la receta con tus conocidos.

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