PORQUÉ DEBERÍAS SANAR EL INTESTINO SI QUIERES MEJORAR LA PIEL.


Es muy común olvidar que la piel es un órgano de funcionamiento vital. Con una superficie media de más de 21 metros cuadrados y un 6% a...


Es muy común olvidar que la piel es un órgano de funcionamiento vital. Con una superficie media de más de 21 metros cuadrados y un 6% a 10% de tu peso corporal, tu piel es en realidad el órgano más grande.
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Parte de tu sistema tegumentario, que también consiste en el cabello y las uñas, a través de la piel podrías enterarte de muchas cosas sobre tu salud. Enfermedades de la piel como el eczema, acné, la rosácea, psoriasis y dermatitis, son probablemente un síntomas de algo más en juego en el cuerpo.
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Algunas personas luego de haber combatido con brotes de acné, su piel se convierte en una fuente de intensa  inseguridad y se la pasan el mayor tiempo buscando alternativas para tener una piel más saludable. Desde lociones, jabones , cremas y píldoras, no hay escasez de productos en el mercado para resolver el problema de la piel. Pero ¿Están llegando a la raíz del problema? en la mayoría de las veces, la respuesta es no.
Sanar el intestino para mejorar la piel.
Para tratar  problemas de la piel es necesario ir más allá del problema superficial, lo mejor  sería tratarlo de una manera funcional o como en muchos lados es llamado, por medio de la “medicina de sistemas”, la cual ve por la causas subyacentes de todos los sistemas independientes, pero interconectadas del cuerpo.
Por ejemplo, tu sistema intestinal afecta a la salud de tu cerebro, también hay investigaciones muy importantes que están examinando el eje intestino-piel y cómo la salud de tu microbioma determinará la salud de tu piel. Debido a esto, la medicina funcional ve al acné y muchas otras condiciones de la piel como trastornos inflamatorios del espectro autoimmune.
Debido a que cada persona es diferente, la medicina funcional se centra en la personalización de la atención a las necesidades del individuo. Sin embargo, estas son pocas de las herramientas que se podrían llevar acabo para saber la posible problemática de problemas en la piel, revertirla y curarla:
1- Obtén pruebas de laboratorios completas para sanar el intestino.
El primer paso para poder averiguar acerca de tu eje intestinal-piel y tu salud del microbioma, este se ejecuta con un análisis de material fecal integral. Es recomendable una colección de dos o tres días para mirar tus buenos niveles de bacterias y poder descartar cualquier bacteria, levadura o infección parasitaria.
Análisis de sangre inmunológico
Este tipo de prueba puede ser capaz de evaluar si ha habido una violación del sistema de defensa del intestino, permitiendo de esta forma que las partículas de alimentos no digeridos y bacterias estén en la sangre, provocando una repuesta inflamatoria en el cuerpo. Esta condición es conocida comúnmente como una “intestino permeable”.
2- Ver cualquier problema intestinal subyacente si estas en la meta de mejorar la piel.
SBI: El sobrecrecimiento bacteriano intestinal ocurre cuando las bacterias del colon crecen en el intestino Delgado, donde no pertenecen.
Disbiosis: Mientras que el SBI es un crecimiento excesivo de bacterias normales, la disbiosis sucede cuando hay un desequilibrio de buenas a malas bacterias. Un aumento de los desequilibrios bacterianos nocivos han demostrado ser un factor en problemas de la piel.
Hipoclorhidria: Una disminución de los ácidos estomacales o hipoclorhidria ha demostrado ser mayor en las personas que sufren de problemas de la piel como el acne.
Parásitos o infecciones por hongos: Las infecciones crónicas de bajo grado como estos pueden ser una Fuente de inflamación continua del eje intestino-piel.
El síndrome del intestino permeable: Todos los problemas intestinales anteriores pueden llevar a un aumento de la permeabilidad de las paredes de tu intestino.
3- Evita los alimentos que dañaran el eje intestino-piel
Todo lo que puede dañar tu intestino podría dañar tu piel. Los alimentos que son muy perjudiciales para el intestino son los alimentos procesados, los que contienen ingredientes tóxicos y que no pueden ser procesados correctamente. Evita alimentos procesados, comida rápida y demasiado cocinada. Por lo que es aconsejable evitar ciertos alimentos para un cutis sano brillante.
4- Usa medicina a través de los alimentos el eje intestino-piel
Algunos alimentos que pueden ayudar a reparar la conexión intestino-piel
Caldo de hueso (bone broth): Tu abuela puede haber hecho este antiguo alimento curativo. Su colágeno beneficioso lo hace ideal para la curación de la piel y el intestino.
Hortalizas fermentadas: Chucrut y kimchi son grandes formas de proporcionar a tu microbioma con probióticos beneficiosos, al mejorar tu intestino, tiene como  efecto mejorar la piel.
Amargo sueco: Este tónico herbal es muy eficaz en la curación de las infecciones crónicas y en equilibrar la producción de bajo ácido estomacal.
Kefir: Las bebidas lácteas fermentadas como el kefir, rica en el beneficioso probióticos lactobacillus acidophilius, se han demostrado que mejoran la tez durante un periodo de 3 meses.
aceite de coco: Las grasas son esenciales para sanar el eje intestino-piel. Este aceite también tiene beneficios antimicrobianos naturales. El aceite de coco también es ideal para mejorar la piel.
Hígado: Una de las multivitaminas de la naturaleza, por onza, el hígado es uno de los alimentos más ricos en nutrientes biodisponibles en el planeta. Si comes carne y sobre todo orgánica, esta es una gran Fuente, alimento entero por los nutrientes de la piel como el zinc y el ácido pantoténico o vitamina B5.
Siempre como ayuda para adquirir su parte de nutrientes, y nunca como alimento para comer regularmente ya que, también tiene sus efectos secundarios si se come mucho.
Averigua los factores que subyacen a tu condición de la piel y abórdalos con un programa de medicina funcional personalizada e integral u holística, puede ser la solución natural que tu has estado buscando.

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