Estos son los 10 malos hábitos que generalmente hacemos en la ducha que nos dañan sin saberlo


Una de las cosas más relajante para el cuerpo y hasta para la mente es una buena ducha, temprano en la mañana, cuando llegamos del trabaj...


Una de las cosas más relajante para el cuerpo y hasta para la mente es una buena ducha, temprano en la mañana, cuando llegamos del trabajo o de practicar algún deporte la ducha es el revitalizador por excelencia. Ahora bien, lo que no saben la mayoría de las personas es que en este proceso venimos cometiendo una serie de errores que realmente nos hacen daño.
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En el post de hoy te presentamos esto malos hábitos por la finalidad de tomes conciencia de ellos y lo comentes con tus amigos y familiares. ¿Eres de los que se está duchando mal?, descúbrelo  a continuación.

  • Dejar el estropajo en la ducha.
Lo que normalmente hacemos es colgar la esponja después de bañarnos, aun sin estar seco, esto provoca que crezcan todo tipo de cosas desagradables, por esta razón es mejor asegurarse de que esté limpio y sin agua, para luego guardarlo en un lugar seco y que no desarrolle bacterias.
  • No lavase los pies.
Muchas personas entienden que a la hora de ducharse el agua superior que cae del cuerpo baja hasta los pies y de esta forma los pies se lavan solos.  Lamentablemente así no funciona, para evitar bacterias y hongos en los pies debes lavar bien tus pies durante la ducha.
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  • Lavar el pelo a diario.
Seguramente has escuchado que lavar el pelo todos los días es malo, una persona con cabello delgado (fino), debe evitar lavarse el pelo con shampoo frecuentemente, dos veces a la semana, si el pelo esgrueso o rizado es suficiente incluso una vez a la semana.
  • Secarse con rudeza
Es posible que estés utilizando una lijadora para secar tu piel, y es algo muy fácil el pasarse de la raya con la toalla, si presionas mucho esto agrava la piel delicada, también secarse al aire puede fomentar la formación de grietas. Lo ideal es utilizar una toalla suave y esponjosa y sécate dando suaves palmaditas.
  • No ducharse luego de realizar ejercicios.
Luego de finalizar un entrenamiento lo aconsejable es tomar una ducha, y no solo por el mal olor,  el problema está en el sudor la transpiración remanente en la pieza permite a las bacterias proliferarse y puede dar lugar a erupciones y brotes en la piel.
  • Retardar el proceso de hidratación
Generalmente después de tomar una ducha, no tenemos ganas de hacer nada más, nos quedamos en cama mirando la tele, sabias que si no te hidratas la piel de inmediato estas causando un gran daño. Es de suma importancia hidratar tu piel mientras permanece húmeda.
  • Aplicación de acondicionador más allá de la corona de la cabeza.
Si eres de las que aplica el acondicionador en todo el cabello lo mejor es que leas esto.  Puede tenerinfluencia negativa en tu pelo, lo mejor que podrías hacer es aplicar el acondicionador en las raíces, ya que es el área que requiere mayor humedad y cuidado.
  • Duchas largas.
Al inicio puede parecer algo divertido, más sin embargo una ducha larga elimina la humedad natural de tu piel, esto dejara una sensación de sequedad, es aconsejable no tardar más de 10 minutos.
  • Envolver el pelo largo en la toalla.
La mayoría de las chicas tendemos a envolver el cabello en la toalla, quizás no lo notes pero esta práctica puede llevarte a la calvicie, el lugar de envolver el pelo escúrrelo suavemente, el exceso de humedad con una toalla seca, recuerda el método de las palmaditas, no lo frotes esta práctica puede crearte desagradables nudos en el pelo.
  • Saltarte una descarga de agua fría al final.
Es posible que seas de los que les guste tomar una ducha de agua caliente, y al final te echas un chorrito de agua fría, justo antes de salir de la ducha, te decimos que es muy favorable para tu piel. Se aconseja cerrar el agua caliente y quedarte con el agua fría al menos 30 segundos. Esto se relaciona con una mayortolerancia al estrés, fortalecer el sistema inmunológico, aumenta la capacidad del organismo dequemar grasas y  tiene efectos antidepresivos.



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