DESCUBRE COMO CURAR LA GASTRITIS (REMEDIOS CASEROS)


Una de las enfermedades más comunes de estos tiempos es la gastritis, de eso se trata el tema de hoy. La gastritis es la inflamación de l...


Una de las enfermedades más comunes de estos tiempos es la gastritis, de eso se trata el tema de hoy. La gastritis es la inflamación de la mucosa del estómago. Una de las causas mayores de esta se encuentra el comer a deshoras y no alimentarse correctamente. Aquí te comparto unos consejos y 2 remedios caseros que en combinación el uno con el otro, pueden ayudarte a curar la gastritis en 15 días.
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La gastritis se clasifica en dos tipos:Gastritis aguda y gastritis crónica. La gastritis aguda puede aparecer de manera repentina y pasajera, a diferencia de la crónica que permanece a lo largo del tiempo. Los latinos están en la posición número uno en el mundo padeciendo de gastritis, esto se debe al gran consumo de alimentos altos en sodio, los condimentos y las salsas.
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También las personas con el tipo de sangre O+ son los que con mayor frecuencia sufren de este problema de salud y esto se debe a que personas con este tipo de sangre tienen altas cantidades de ácido en el estómago. Por eso se le recomienda una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos, porque les retarda la digestión, y deberían restringir severamente el consumo de productos lácteos, porque estos alimentos le pueden provocar problemas digestivos.
CAUSAS DE LA GASTRITIS:
  • Comer a deshoras o dejar de comer.
  • No alimentarse correctamente. Saltar comidas.
  • Alimentos con picantes.
  • Tomar demasiado alcohol o Fumar.
  • Usar por largo tiempo medicamentos anti-inflamatorios.
  • El estrés.
  • Puede ser consecuencia de infecciones producidas por bacterias, virus u hongos (gastritis micótica).
ALGUNOS DE LOS SÍNTOMAS MÁS COMUNES SON:
  • Indigestión
  • Inflamación abdominal
  • Náuseas
  • Sensación de dolor y ardor en el estómago
  • Vómitos
RECOMENDACIONES PARA EVITAR LA GASTRITIS:
  • Hacer entre 5 a 6 comidas pequeñas durante el día (es de suma importancia respetar los horarios y tratar de comer a la misma hora).
  • Tomar los líquidos 30 minutos antes o después de las comidas.
  • Comer despacio y masticar de forma adecuada los alimentos.
  • No acostarse rápidamente después de comer (esperar por lo menos 30 minutos después).
  • Incluir en su dieta alimentos que sean ricos en fibras,como son: cereales integrales(pan,arroz,avena)
    vegetales con cáscaras y cocidos (zucchini,zanahoria,colibrí,coliflor,berenjena).
  • Mantener el peso ideal.
  • Controlar el estrés.
REMEDIOS CASEROS:
¡OJO! ESTOS DOS REMEDIOS DEBEN HACERLOS COMBINADOS: UNO ES UN TÉ EN AYUNA TODAS LAS MAÑANAS Y EN LAS TARDE UN JUGO. ESTE TRATAMIENTO DEBE HACERSE DURANTE 15 DÍAS SIN PARAR.
*TÉ DE MANZANILLA, ORÉGANO POLEO, ANÍS Y JENGIBRE DULCE. (Ingredientes)
Preparación: Mezclar todos los ingredientes en una olla y llevarlo a la estufa con dos tazas de agua, hacer la infusión y beberla en ayunas todas las mañanas durante 15 días sin parar.
*JUGO DE REMOLACHA, ZANAHORIA, APIO, 1/2 MANZANA VERDE, OPCIONAL AGREGAR 1 CUCHARADA DE LINAZA MOLIDA. (Ingredientes)
Preparación: Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y hacer un batido, sin agregar azúcar. Beber el batido todas las tardes durante 15 días sin parar. Recuerde beber el Té en ayunas todas las mañanas.

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