¿Cómo preparar Agua de Limón,Pepino y Menta ? – para desintoxicar y Adelgazar
Consigue una bonita figura mientras te desintoxicas y te refrescas Ideal para cualquier temporada, ya que sus ingredientes se consigue...

http://www.remediosdehoy.com/2016/05/como-preparar-agua-de-limonpepino-y.html
Ideal para cualquier temporada, ya que sus ingredientes se consiguen todo el año, este refresco de agua de limón, pepino y menta, tiene tantos beneficios y tan buen sabor que seguramente lo pondrás en el top de la lista de tus bebidas favoritas y saludables.
Desintoxica y ayuda a adelgazar
Sirve para desintoxicarte de cualquier exceso que hayas cometido el fin de semana o en las fiestas.
También ayuda a bajar de peso, ya que posee propiedades quema grasa.
También ayuda a bajar de peso, ya que posee propiedades quema grasa.
Anuncios
Y cómo?
Con unos pocos ingredientes, mínimo esfuerzo y máximo 10 minutos, se consigue esta agua deliciosa y versátil, que se puede tomar a cualquier hora del día, con comidas o sola.
Receta de Agua de limón con pepino y menta
Ingredientes:
- 2 litro de agua potable filtrada.
- 2 limones.
- 1 pepino pequeño.
- 10 hojas de menta.
- Miel (opcional).
Anuncios
Preparación:
- Lavar muy bien el pepino, los limones y las hojas de menta.
- En una jarra o envase de vidrio colocar los 2 litros de agua.
- Exprimir el jugo de 1 limón.
- Añadir el jugo de limón al agua y mezclar.
- Picar el pepino y el limón en finas rodajas. (Si lo desea, puede quitarle la cáscara al pepino).
- Agregar el limón, el pepino y las hojas de menta al agua de limón, y mezclar.
- Tapar la jarra y guardar en la nevera toda la noche, o hasta 24 horas, antes de tomar.
Nota: Si te gusta el jengibre, puedes añadir al agua, antes de guardarla en la nevera, una cucharadita de jengibre rallado. Esto ayudará también a potenciar la fórmula para desintoxicar y adelgazar.
Otra receta de Agua de limón, pepino y menta
Ingredientes:
- 1 litros de agua.
- ½ vaso de jugo de limón.
- Miel (opcional).
- 1 pepino pequeño.
- ½ taza de hojas de menta.
- Hielo.
Preparación:
- Pelar el pepino.
- Remover las semillas del pepino.
- Agrega en la licuadora.
- Añade el jugo de limón.
- Adiciona la miel (si no toleras las bebidas ácidas).
- Agrega 1 litro de agua.
- Pon también la menta.
- Licua a toda velocidad por 10 minutos.
- Sirve con hielo.
Recomendaciones para tener mejores resultados con el agua de limón, pepino y menta
- Bebe un vaso de esta agua fresca una hora antes del almuerzo. Así evitas llegar a la comida con demasiada hambre.
- Realiza al menos 30 minutos de caminata al día. También puedes tomar alguna clase de baile, si lo tuyo no es el entrenamiento.
- 15 minutos antes de hacer ejercicios, puedes tomar un vaso de esta agua.
- Consume alimentos bajos en grasa y reduce el consumo de carbohidratos, en especial (pasta, pan blanco, cereales de trigo).
- Evita beber alcohol mientras estés en este proceso de desintoxicación y adelgazamiento.
- Empieza una rutina de abdominales de 3 series de 10 y ve aumentando progresivamente. Recuerda siempre cuidar tu espalda; procura hacer bien el ejercicio.
- Lleva a tu oficina una botella con esta agua. Puedes hidratarte con ella dando pequeños sorbos durante el día.