Bebe batido de pepino y limón y pierde 14 kilos en un mes


Los batidos  son  muy recomendables para  bajar de peso , nos ofrecen una oportunidad para incluir en nuestra dieta las   frutas necesar...


Los batidos son  muy recomendables para bajar de peso, nos ofrecen una oportunidad para incluir en nuestra dieta las frutas necesarias para nuestro organismo.Tal es el caso del batido de pepino y limón, el cual te hará perder hasta 14 kilos en tan solo un mesPara conseguir nuestro objetivo debemos seguir una dieta hipocalórica a base de verduras y complementar ésta con los batidos de frutas, además no olvides que tienes que seguir una rutina de ejercicios para conseguir el resultado que más deseamos. 


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¿Como preparar este estupendo batido?
 1 taza de trozos de melón.
- 1 taza con trozos de pepino.
- 1 taza de leche semidesnatada.
- 2 cucharadas edulcorante líquido.
- 1 cucharadita de jengibre.
- Hielo
- Zumo de un limón.
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La preparación es muy sencilla, en primer lugar tenemos que quitar la cáscara y semillas, y a continuación introducimos todos los elementos en una licuadora. En el momento que la mezcla sea homogénea, y es el momento de echarle el edulcorante líquido, y dejarlo reposar durante unos minutos. Podemos acompañarlo a la hora de servirlo con un poco de hielo.
¡Listo , disfruta del batido que te hará perder esos kilos de más!

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