ELIMINA la GRASA acumulada en el estómago con este batido ¡Resultados increíbles!


Cualquiera  alternativa natural  que permita eliminar esos molestos rollitos y alcanzar el peso ideal debe ser bien acogida ya que nos pe...


Cualquiera alternativa natural que permita eliminar esos molestos rollitos y alcanzar el peso ideal debe ser bien acogida ya que nos permitirá lograr nuestros objetivos sin que sea necesario exponerse a esos peligrosos químicos contenidos en la mayoría de los productos diseñados para ayudar a bajar unas cuantas tallas.
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En el siguiente batido se deben emplear elementos frescos, recién salidos del campo, ya que son esos los que proporcionan el mayor número de beneficios. Se necesitan entonces, los siguientes ingredientes:
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Ingredientes: 
– 1 banana madura y congelada.
– 2 cucharadas medianas de linaza.
– 1 cucharada mediana de jengibre rallado.
– ½ taza de yogurt griego o cualquiera de su preferencia con poco contenido de azúcar.
El procedimiento para preparar esta bebida es muy simple. Todos los ingredientes deben colocarse dentro de la procesadora y se debe procurar obtener un líquido relativamente espeso con un agradable olor a jengibre.
Este batido está indicado de manera que sirva como sustituto del desayuno y la cena, aunque, si no consigue la saciedad a través de él, puede complementar con una ración pequeña de cereal integral o incluso, puede valerse de una rebanada de pan, también integral.
Los beneficios para la salud de esta bebida radican en el elevado contenido de fibra y potasio de sus principales ingredientes capaces de activar el sistema digestivo al tiempo que promueven el máximo aprovechamiento de los nutrientes que se ingieren diariamente. El aceite de linaza, por su parte, al ser una grasa, reduce la sensación de hambre y por ende va a tener un efecto positivo sobre la reducción progresiva de peso.
El batido por si sólo no puede generar mayores cambios, es por eso que, se debe diseñar un plan de ejercicios de moderada intensidad que vaya de la mano con los cambios en la dieta. Si no se dispone de los recursos económicos necesarios para costear un gimnasio es factible la opción de utilizar los materiales disponibles en el hogar para construir pesas de entre 1 y 2 kg. Se pueden ocupar botellas vacías y arena para eso.
Otra cosa que resulta crucial es consultar con el médico de cabecera ya que antes de iniciar cualquier régimen dietético o de ejercicios esté debe realizar algunos exámenes de laboratorio destinados a descartar padecimientos frecuentes, como la diabetes mellitus tipo 2, los cuales podrían condicionar algunas modificaciones en tus planes.

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